秋に太る原因3つと対策法!体重増加を防いでスタイルを保つには?

夏にせっかく落とした体重が、秋になってから元に戻ってしまった・・・、という残念な経験はありませんか?実は私も、1年のうちに「夏⇒体重減少」「秋⇒体重増加」を 繰り返し、体重の最高値と最低値が5kgも違うんです。しかし、さ ‥‥

がに股歩きを10日で改善!悩みの原因を取り除く3つの方法

男性に多い【がに股歩き】ですが、これを女性がやってしまうのは厳禁!私も最近、家族から「がに股歩き」を指摘され、それがきっかけで「何とか美しい歩き方に改善したい」と一念発起!「がに股になる原因と治し方」を調べて実践してみた ‥‥

吃音の改善方法や克服の仕方について

私が小学生の後半~高校生の頃にかけて吃音に悩んだ時、試みた改善方法は読書の音読です。声を出すことにより適切な呼吸方法が分かってきます。後は落語とか浪曲の練習や、音楽の合唱も良いですね。いずれもしっかりと声を出す練習にとて ‥‥