秋に太る原因3つと対策法!体重増加を防いでスタイルを保つには?

夏にせっかく落とした体重が、秋になってから元に戻ってしまった・・・、という残念な経験はありませんか?実は私も、1年のうちに「夏⇒体重減少」「秋⇒体重増加」を 繰り返し、体重の最高値と最低値が5kgも違うんです。しかし、さ ‥‥